Veelgestelde vragen

 Vanuit de yoga raad ik aan om meer te gaan bewegen. Dat kan yoga zijn waarbij je fysiek gaat oefenen en je adem beter leert kennen. Die oefeningen kunnen helpen om de vicieuze cirkel van sombere gedachten te doorbreken en je fitter en beter te gaan voelen.

Loslaten en je leven richten op je lichaam alleen al een uur focussen op wat je ervaart, een nieuwe manier van bewegen leren, een ontspanningstechniek aanleren. Dit zal een positief effect hebben op de gemoedsgesteldheid

 Dit vraagt om homeopatische maatwerk. In een uitgebreid gesprek probeer ik met je erachter te komen waar klachten vandaan komen, sinds wanneer en voor zover dat mogelijk is, de vraag waarom. Vat krijgen op dze moeilijke vragen leidt tot inzicht, begrip, genezing

 Bij acupunctuur ga ik nauwgezet en gerichte vragen stellen over hoe en wanneer het is ontstaan. En dan wordt daar een behandelplan op afgestemd. Aan de hand daarvan wordt er besloten welke soort acupunctuur ik ga toepassen, traditioneel of schedelacupunctuur

Als persoonlijke bewegingscoach kan ik u optimaal leren bewegen, waardoor het weer leuk wordt om te bewegen en zo kunt u gaan fietsen, rennen, wandelen of makkelijker aansluiten bij beweeggroepen. Belangrijk is dat u weer in beweging komt!

 Bewegen maakt niet alleen gezond en fit, maar ook blij

Bij acupunctuur nemen we toch eerst een anamnese af om inzicht te krijgen waar de problemen zijn ontstaan. Dan wordt de behanndeling als eerste afgestemd om het weer rustig in het hoofd te laten worden

Wie ben jij /hoe ben jij in je leven gekomen tot bepaalde keuzes/besluiten. Pasten ze lange tijd wel? Maar nu niet meer? Daar proberen we achter te komen in een aantal uitgebreide gesprekken. Om weer terug te keren tot een tevreden toestand.

Yoga geeft de mogelijkheid om tijdens een (groeps)les meer te gaan bewegen en tot rust te komen zodat er ruimte ontstaat

Tijden de Tai Chi les leer je ontspannen concentratie verhogende oefeningen en werk je aan je vitalteit. Ook breng je bewust-zijn naar hoe jij functioneert. Inzichten in oefeningen tijdens de les kun je toepassen in je dagelijks leven. Rust, kracht, helderheid in een druk bestaan.

Met behulp van ontspanningsoefeningen en ademhalingsoefeningen is het mogelijk om toch wat rustmomenten te creëren in drukke tijden.

Bij het ontdekken van jouw leefstijl en die zonder oordeel te accepteren kun je keuzes gaan maken. Als vitaliteitscoach help ik je daarbij

Bij acupunctuur kijken we altijd naar de oorzaak van klachten. Dit wordt gedaan bij de intaken en dit doen we door een anamnes af te nemen. Hierop wordt een Chinese diagnose gesteld en aan de hand daarvan krijg je een behandeling specifiek voor jou en ook een aantal adviezen over beweging, voeding een leefstijl

Om optimaal te kunnen functioneren zat het lichaam alle benodigde voedingsstoffen binnen moeten krijgen. Dit vraagt om een gevarieerde kleurrijke voeding mmet veel groente. Ieder persoon heeft zijn eigen behoefte waar de voeding aan dient te wroden aangepast

Gezondheid? Wat is voor jou gezondheid? Wat zijn je wensen. Weerbaarheid heeft hier heel veel mee te maken. Gezondheid en weerbaarheid, hoe maak jij over je grenzen.

Het grootste deel van de dag bewegen we onbewust. Lopen, fietsen, we denkt er amper of niet over na als we ermee bezig zijn. Maar liefst 95% van al onze handelingen vinden automatisch plaats. Door bewust te worden van je houding en je bewegen wordt je fysiek en mentaal weerbaarder in het leven.

Als vitaliteitscoach kan ik met u tijden s het gratis intakegesprek uw leefstijl onder de loep nemen. U maakt samen met mij een plan van aanpak om tot de gewenste leefstijl te komen

Yoga biedt de mogelijkheid fysiek te gaan oefenen. Tijdens het oefenen komt ook de adem aan bod. Hierdoor raakt u meer thuis in uw eigen lichaam waardoor u gezonder en weerbaarder wordt.

Inderdaad denk ik dat ik er wel iets mee zou kunnen. Het is een probleem
dat vaker voorkomt na behandelingen met chemo. Ook voetreflex zou haar
mogelijk kunnen helpen

Ook een tekort aan B vitamines kan deze verschijnselen veroorzaken. Ze worden door chemotherapie extreem veel verbruikt, net als andere vitamines.

Door chemotherapie kan er neuropathie optreden. Komt doordat chemotherapie de gevoelszenuwen beschadigd. Klacht wordt vaak omschreven als doof gevoel, gevoel op watten te lopen, tintelingen, speldenprikken of alsof er mieren over de huid kruipen. Klachten kunnen tijdelijk maar ook blijvend zijn. Wat kan een podotherapeut doen bij voetklachten door chemotherapie? -Informatie verstrekken over het ontstaan van de voetklachten en klacht in kaart brengen. -Advies geven ter vermindering van de klacht, sokken, schoenen en steunzolen. Steunzolen worden vaak als zeer prettig ervaren. Doordat de zool geheel aansluit op de voet wordt het oppervlakte contact vergroot en vind men ook meer stabiliteit bij het lopen.

Elke chemopatiënt adviseer ik altijd een grondige ontgiftingskuur voor het hele lichaam. Dit kan ook helpen om lichamelijke klachten te verminderen na chemokuren. Daarnaast ondersteunen met gerichte suppletie, welke specifiek is per cliënt, voor weefselherstel. Voor zenuwbeschadigingen zijn ook mogelijkheden waarbij o.a. gedacht moet worden aan hoge dosis actieve vitamine B12. (ook tintelingen, wollen gevoel, mieren over de huid zijn signalen voor een B12 tekort).